Многие женщины выбирают обувь на высоком каблуке. Особенно это делают те, кто работает в модельном бизнесе или снимается в рекламе. Словом там, где важна внешность. Обувь на каблуке визуально удлиняет ноги и делает походу красивее. Однако она может серьезно навредить опорно-двигательному аппарату. Это подтверждают ортопеды-травматологи.
Чем опасна обувь на каблуке?
Подобные пары заставляют стопу принимать неестественную позицию. Человек встает на носки, после чего центр тяжести смещается. При ходьбе о землю ударяется передняя часть стопы и это приводит к нагрузке на позвоночник.
Еще меняется опорно-двигательный аппарат. Из-за высокой нагрузки свод стопы становится толще. Со временем ухудшения будут серьезными. Чем выше каблуки, тем сильнее стопа становится плоской. Ещё деформируется сустав большого пальца. На нем образуется выпуклая шишка. При нажатии она будет болеть. Поэтому подобрать обувь будет сложно.
Каблуки могут нарушать чувство равновесия. Из-за того что человек не чувствует правильно землю он не может принять правильное положение тела в пространстве. Это повышает вероятность падения.
Могут наблюдаться проблемы с сосудами ног, постоянные образования мозолей и натоптышей. Все это приносит множество неудобств. Носить обувь на каблуке или нет каждая женщина решает сама.
Врачи рекомендуют носить обувь с высотой каблука около 3-5 см. Небольшой подъем обеспечивает правильную работу стопы. Если выбирать пару на плоской подошве, то можно сильно ударяться пяткой об землю и это тоже негативно влияет на здоровье ног.
Ортопед рекомендуют выбирать модели на широком устойчивом каблуке. Шпилька уменьшает площадью опоры и балансировать на ней очень сложно. Носить такую пару нужно несколько часов в день максимум. Желательно не использовать её часто. Достаточно 1-2 раза в неделю.
При первых признаках проблем стоит сразу сменить обувь и обратиться к врачу. Возможно удастся справиться с проблемой в зачаточном состоянии и обеспечить себе долгую ремиссию. В нашей клинике принимают специалисты разного профиля.
