Беременность — это приятное время ожидания появления малыша на свет. Только процесс сопровождается рядом изменений в организме. Из-за этого возникают разные симптомы. Например, тошнота, утомляемость или отеки. Из-за особенностей состояния женщина должна наблюдаться в клинике и в случае проблем врач назначит лечение.
Во время беременности могут появляться судороги в ногах. Это чрезмерное сокращение мышц, вызывающее болевые ощущения. Часто появляются в ночное время. Обычно судороги длятся несколько секунд, после чего проходят. В редких случаях состояние сохраняется 40-50 секунд.
Причины возникновения судорог
- Изменения в кровообращении: При беременности происходят значительные изменения в кровообращении организма. Увеличенный объем крови и некоторые гормональные изменения могут влиять на работу сосудов и нервной системы.
- Дефицит минералов: Беременные женщины часто нуждаются в дополнительном количестве минералов, таких как кальций, магний и калий, для поддержания нормального функционирования мышц и нервной системы.
- Гормональные изменения: Уровень гормонов, таких как прогестерон, может изменяться во время беременности. Эти гормоны могут воздействовать на мышечный тонус и возможно вызывать судороги.
- Усталость и стресс: Беременность часто сопровождается физической и эмоциональной усталостью. Стресс и усталость могут увеличивать вероятность возникновения судорог.
- Сдавливание сосудов: Увеличивающаяся матка может оказывать давление на сосуды в тазовой области, что снижает кровоснабжение ног и может способствовать появлению судорог.
Предотвратить развитие состояния возможно. Нужно правильно питаться, пить чистую воду, заниматься спортом. Желательно исключить стресс. Может помочь растяжка и массаж. В случае усиления боли нужно обратиться к врачу.
Иногда проблема кроется в патологиях стоп. В этом случае нужна консультация ортопеда-травматолога. Врач осмотрит ноги, посоветует средства коррекции и назначит поддерживающую терапию. Часто хватает ортопедических стелек.
